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* 来源 :http://www.0523808.cn * 作者 : 吉林省榆树市故卓过桥米线 - www.0523808.cn * 发表时间 : 2020-08-13 23:40

阿尔茨海默症协会首席科学官maria c. carrillo博士表示:“尽管针对阿尔茨海默症没有公认的治愈或治疗方式,目前有大量研究显示,健康的生活习惯有利于大脑健康并可降低认知衰退风险。今天在aaic上公布的研究为我们提供了可实现且可付诸实践的建议,有助于我们所有人过上更加健康的生活。”

younan说:“我们的研究表明,参与身心刺激活动是认知储备的重要因素,由此带来的好处可能会预防老年人因户外空气污染而出现脑损伤。”

在aaic 2019上公布的这项新研究中,南加州大学高级助理研究员diana younan(博士和公共卫生硕士)及同事们对来自妇女健康倡议记忆力研究(n=6,113)、年龄为65岁至79岁的女性群体(入组时并非痴呆症患者)进行了分析,以研究认知储备是否会影响接触户外空气污染与阿尔茨海默症患病风险之间的关系。研究参与者根据认知能力评分、教育程度、工作状态和身体锻炼情况被分到低或高认知储备组,该记忆力研究在超过14年的时间里对这些参与者进行了随访,每年对他们进行痴呆症检测。这些研究人员利用数学建模在每位参与者的家中评估户外空气污染水平。

为了确定多元生活方式改变能否保护面临痴呆症患病风险的人们的记忆力和思维能力,阿尔茨海默症协会正在领导开展旨在通过生活方式干预来保护大脑,从而降低患病风险的美国研究(简称u.s. pointer)。u.s. pointer是在大规模、多元化美国人群中研究合并干预手段的首项研究。这些干预手段包括身体锻炼、营养咨询和调整、认知和社会刺激,以及健康自我管理的改进。该研究正在美国五个地点开展;初步研究结果有望于2023年揭晓。

之前的研究表明,生活在户外空气污染严重的地区,尤其是空气中含有大量被称为细颗粒物的小颗粒或液滴的地区,可能会增加阿尔茨海默症或其他痴呆症患病风险,并可导致脑损伤和脑萎缩。研究还表明,由阿尔茨海默症引发的脑损伤不会导致任何阿尔茨海默症患者出现同等程度的认知障碍。这可归功于“认知储备”,即大脑有能力应对认知性脑损伤的负面影响。

越来越多的研究表明,采纳多项健康生活方式因素可最大程度上有利于大脑和身体健康。通过使用来自芝加哥健康与衰老项目(简称chap;n=1,431)和拉什记忆与衰老项目(简称map;n=920)的数据,芝加哥拉什大学医学中心副教授klodian dhana医学博士及同事们对健康的生活方式如何降低阿尔茨海默症患病风险进行了研究。这些研究人员专注于研究五个低风险生活方式因素:健康饮食、每周至少150分钟的适度至高强度身体锻炼、不抽烟、少量或适量饮酒,以及参与认知刺激活动。

dhana说:“该研究强调了多项健康生活方式在降低阿尔茨海默症患病风险方面的重要性。在美国,很少有人能够坚持健康的生活方式,因此,推广这些生活方式因素应是公共健康政策的主要目标。”

该研究确认,生活在空气污染严重的地区会增加阿尔茨海默症及其他痴呆症患病风险。重要的是,在更高认知储备的老年妇女中,环境因素让他们的患病风险仅增加了21%,而对于低认知储备的老年妇女来说,环境风险则让他们的患病风险增加了113%。

在chap的九年平均随访时间和map的六年平均随访时间里,分别出现了293 个(21%)和229个(25%)阿尔茨海默症病例。研究人员发现,与不采纳或只采纳一项健康生活方式因素的研究参与者相比,采纳四项或五项低风险生活方式因素的参与者的患病风险降低了约60%。这些研究人员还发现,无论采纳了多项因素,每增加一项低风险生活方式因素,患病风险可进一步降低22%。

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